TERAPIA DE SESIÓN ÚNICA
Si lo que necesitás es resolver un problema que te aqueja y no sabés cómo encararlo, si no querés embarcarte en una terapia de varias sesiones, este tipo de enfoque puede resultarte interesante.
La Terapia de Sesión Única se trata de un único encuentro con alguien le haga ver las cosas desde otra perspectiva y le ayude a armar un plan de acción para tratar a resolver una situación que le complica la vida.
Lo que buscamos en este tipo de terapia es definir el problema, de qué manera te afecta, detectar las fortalezas con que contás para afrontarlo (todos las tenemos) y buscar introducir cambios que estén a tu alcance para así modificar la situación que estás viviendo.
Soluciones prácticas para problemas concretos como "La estoy pasando muy mal pero no se qué hacer para salir de esta situación".
Al plantearse como único encuentro (de entre 1 y 2 horas) se busca maximizar los resultados.
Si querés abordar otro día el mismo caso o las repercusiones de la solución que aplicaste, lo volvemos a plantear como una nueva única sesión.
La asignación de turnos es más flexible que en otra prácticas. Se concretan lo antes posible.
El teléfono, la computadora o la Tablet puede ser un buen medio de comunicación.
Me contactás, me decís "Hola! hay un asunto que necesito resolver" y y nos ponemos a trabajar en la solución.
